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中医养胃的辩证施护

四季养胃原则

(1)春季属“木”,相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣,如肝气不舒,可发生胃痛诸症。保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。

(2)夏季 容易焦虑不安、烦躁恼怒,可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”,还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以,最好调整好心态,清晨和傍晚适度运动。

(3)秋季 注意保暖和静养。

(4)冬一是注意保暖,避免吃冷食,尤其是早饭,不仅要吃,而且最好是热的。

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饮食调护

(1)寒邪客胃型:饮食调养。定时定量;进清淡、温热易消化饮食;宜用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜等性温的食物作调料。

(2)饮食停滞型:饮食调养。控制饮食,每餐减少1/4进食量,食物以宽中和胃消食之品为宜,如萝卜、山楂、柑橘等。

(3)肝气犯胃:多食行气解郁之品如萝卜、柑橘等。

(4)肝胃郁热:食后不可即怒,怒后不可即食,进餐前后保持平静愉快的情绪。

(5)瘀血停滞型:饮食予行气活血之品,如山楂、果茶等。(6)胃阴亏虚型:食益胃生津之品,如西瓜、梨、甘蔗、莲藕等。忌辛香温燥及浓茶、咖啡等。

(7)脾胃虚寒型:汤药宜热服,服药后宜进热粥、热饮,以助药力。

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生活起居

(1)晨起喝一杯淡盐水。

(2)每早晚按摩脐,保持大便通畅,有助于胃肠功能恢复。

(3)慎用对胃有刺激的药物,如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等,要慎用。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。

特色疗法

1.一指禅法

2.艾灸法

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情志调护

患者于阳光充足温暖的房间,室温保持18~22℃,以免寒邪重袭。慎起居、适寒温,慎风寒,晨起多加外衣,防止外感;注意休息不妄过劳。忧思伤脾,脾气愈虚,加重病情,故应避免忧思焦虑的情绪,保持精神愉悦。适当活动,如做广播操,太极拳,气功等。保持心情舒畅,胸怀宽广,主动参加文娱活动,听轻音乐,下棋,读报等,以怡情放怀,气机通畅。

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?练塘社区服务中心中医科医师? 徐淑珍整理

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